hlly 发表于 2010-3-16 12:52:51

健康属于我们自己

在空气新鲜的地方，做几次深呼吸，非常有益健康。尤其是对于我们这些网虫，更是如此。我们多数都没有时间锻炼，那么，怎么锻炼身体又省时间效果也好呢——深呼吸。方法是放松身体、缓慢的吸气，吸满。缓慢的呼气，呼尽。只需十余次即可。
不妨试一试。
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