平衡心理11条要决

我爱V美女

1.不要对自己过分苛求：
　　　　　　　　　每个人都有自己的抱负目标先定在适度范围做到了再拟定更高的新目标．
２.对他人期望不要过高：
　　　　　　　　　每个人都有自己的思想；优点；缺点，何必要求别人迎合自己的要求．
３.疏导自己的愤怒情绪：
　　　　　　　　　当勃然大怒时，应事前加以自制，抱着笑骂由人，生气是对自己最致命的惩罚，
　　　　　　　　　做人应该要对自己好．
４.偶尔亦要屈服：
　　　　　　　　　一个做大事的人是从大处看，只有无见识的人才会往小处钻．
５.暂时逃避：
　　　　　　　　　受挫折时，暂时将烦恼放下去，做自己喜欢做的事，或聊聊天．
６.向别人倾诉烦恼：
　　　　　　　　　把他说出来，让靠得住的朋友分担，心境自然好．
７.为别人做点事：
　　　　　　　　　何乐而不为，既确定自己存在的价值，又可获得珍贵的友谊
８.在一个时间内只做一件事：
　　　　　　　　　
　　　　　　　　　不应同时进行一件以上的事，以免弄得筋疲力尽，心力惧疲．
９.不要处处与人相争：

　　　　　　　　适当的时候表现出自己的善意，多交朋友也不错！
１０.对人表示善意：
                               人与人的相处应以和为贵，退一步又何妨？
                              
１１   .娱乐：
　　　　　　　　　娱乐的方式并不重要，重要的是心境！

小月亮

很不错，很有启发